ACTU

Inconvénients du sport : pratique à éviter pour une santé optimale...

L’idée reçue a la dent dure : pratiquer un sport serait universellement bénéfique, un passeport pour la bonne santé. Pourtant, la réalité se fait...

EQUIPEMENT

Raquettes à neige : comparatif des modèles pour néophytes et experts

L’écart de prix entre deux modèles peut excéder 300 euros sans que la différence de performance soit immédiatement perceptible pour un débutant. Certains fabricants...

Raquettes à neige : comparatif des modèles pour néophytes et experts

Un modèle destiné à la randonnée nordique peut afficher un poids inférieur de 800 grammes à celui conçu pour l’alpinisme, tout en intégrant des...

FITNESS

NUTRITION

Effets secondaires de la BCAA : comment les prévenir ?

Les BCAA, ces acides aminés branchés prisés par les sportifs pour améliorer la performance et la récupération musculaire, sont devenus incontournables dans le milieu...

SPORT

Temps moyen pour un semi-marathon : quelles disparités entre amateurs et...

Le semi-marathon est une épreuve de 21,0975 kilomètres qui attire à la fois des coureurs amateurs et des athlètes de haut niveau. Les disparités...

DERNIERS ARTICLES

ARTICLES PLUS VISITÉS

Comment faire pour ne pas être essoufflé ?

De nombreuses personnes sont très rapidement essoufflées après quelques minutes de pratique sportive. Pourtant, il existe des techniques pour maîtriser sa respiration. Cela vous...