ACTU

Quel est l’exercice qui fait le plus maigrir ?

Dans le sport, chaque exercice physique pratiqué, a sa fonction. Du fait, certains exercices sont taillés pour développer la carrure (musculation), consolider les muscles...

EQUIPEMENT

Comment choisir la taille sac de frappe ?

Le sac de frappe permet de travailler tous les muscles quand on l’utilise correctement. Pour faire des exercices efficaces, il faut un sac adapté...

Ceinture lombaire : marcher avec, avantages et inconvénients à connaître

Un passant ajuste sa ceinture lombaire avant de sortir, un geste devenu routine pour certains, mais qui interroge : soutenir son dos ainsi, est-ce...

FITNESS

NUTRITION

Aliments pour booster son souffle : meilleure alimentation

Certains nutriments modulent directement l’inflammation impliquée dans les troubles respiratoires chroniques. Une consommation régulière d’aliments riches en antioxydants et en acides gras spécifiques a...

SPORT

Les bienfaits du yoga pour les sportifs : améliorez votre performance...

Dans le monde hypercompétitif du sport, chaque détail compte pour améliorer sa performance et rester au sommet. Le yoga, une pratique ancestrale pour l'harmonie...

DERNIERS ARTICLES

ARTICLES PLUS VISITÉS

Comment faire pour ne pas être essoufflé ?

De nombreuses personnes sont très rapidement essoufflées après quelques minutes de pratique sportive. Pourtant, il existe des techniques pour maîtriser sa respiration. Cela vous...